46 недель назад

Ощущения женщины

Иногда к концу 35 недели живот «ползет» вниз, что приносит беременной немалое облегчение. Однако некоторые женщины ходят с высоким животом до конца срока, раздражаясь от собственной неуклюжести, неповоротливости и неловкости.

Обычные действия становятся рискованными, ведь центр тяжести смещен, тянет вниз и будущая мама может упасть при любом неосторожном движении, что особенно опасно на столь позднем сроке. Однако не следует впадать в крайности и переходить на постельный режим

Можно просто снизить нагрузки и выполнять несложную работу по дому.

Часто женщина начинает задыхаться. Это не повод для паники, поскольку данный симптом бывает практически у каждой беременной и носит чисто физиологический характер. Все дело в том, что на 35 неделе матка расположена максимально высоко, она оказывает давление на легкие, сплющивая их. К началу следующей недели матка, возможно, начнет опускаться и легкие смогут полноценно функционировать. Теперь возникнет дискомфорт в тазовой области.

Чтобы вернуть дыхание в норму, достаточно стать на четвереньки, расслабиться, сделать медленный глубокий вдох, а потом не спеша выдохнуть. Данное упражнение следует выполнять до тех пор, пока дыхание не нормализуется.

У многих на этом сроке появляется изжога, от которой легко избавиться, перейдя на здоровое питание. Врачи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе, отказаться от жареной пищи и питаться часто, но дробно.

Бессонница начинает преследовать каждую третью женщину, ведь удобную для сна позу найти не так-то легко – мешает живот. Хорошим решением станет специальная подушка или несколько диванных, обложенных вокруг всего тела. На спине спать не рекомендуется, лучше выбрать позу «на боку» или засыпать полусидя.

Чтобы уменьшить количество походов в туалет, после 18.00 нужно снизить количество потребляемой жидкости. Если качество сна ухудшилось без видимых оснований, не нужно принимать снотворное. Лучше почитать на ночь, послушать спокойную музыку или посмотреть видео.

Примерно с 34-35 недели беременные начинают испытывать страх перед грядущими родами, наслушавшись всевозможных «страшилок» о трагических историях в роддомах. Следует помнить, что счастливых рождений гораздо больше, и не впадать в панику. Чтобы облегчить малышу «родовой путь» и уберечься от внутренних повреждений, достаточно слушать акушера и с точностью выполнять его требования.

У беременной появляется хроническая усталость, ведь большой живот приносит ощутимый дискомфорт и чувство напряженности. Кровообращение нарушается, что приводит к отечности конечностей.

Время от времени возникают боли в подреберье, ведь плод активно шевелится. Данный симптом объясняется тем, что матка достигает больших размеров. Создается ощущение, что это малыш упирается ножками прямо под ребра. Чтобы снять боль, нужно глубоко вдохнуть, стать прямо, не выдыхая, наклониться влево и чуть потянуться.

Что происходит с будущей мамой на 35 неделе беременности?

Ваш живот стал очень большой, что порой тяжело не только двигаться, но и дышать. Ребенок подрос и шевелится так сильно, что доставляет вам болезненные ощущения

Важно не забывать считать двигательную активность плода. Она должна оставаться прежней — 10 раз в течении 12 часов

Если вы заметили, что малыш стал двигаться меньше или совсем прекратил шевеления, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

В связи с растущей маткой и уменьшенным объемом мочевого пузыря, вам придется очень часто посещать туалет. Такие неудобства придется терпеть до конца беременности. Для более спокойного сна, постарайтесь меньше употреблять жидкости на ночь.

Ближе к родам, вы все чаще будете испытывать боли в области поясницы, спины, тянущие боли живота. Все беспокойства связаны с преждевременными схватками. Они должны проходить без четкого временного промежутка и лишних посторонних выделений. Если во время схваток вы заметили у себя водянистые выделения, это говорит о том, что у вас отходят воды. В этом случае у вас может отойти пробка и вы можете начать рожать. Незамедлительно вызывайте скорую помощь и езжайте в роддом.

Ваша грудь увеличивается и выделяется молозиво. Оно содержит много витаминов и микроэлементов. Первые 3-4 дня после родов ваш малыш будет питаться только им. Следует подготовить грудь для будущего кормления. Обязательно устраивайте контрастный душ и пользуйтесь грубым полотенцем.

К концу 8 месяца беременности следует подготовить сумку с вещами для роддома.

Пока есть время, многие беременные читают полезную литературу, форумы или ходят на специальные курсы по подготовке молодых мам.

35 неделя беременности – что происходит с будущей мамой

Ощущения на 35 неделе беременности сложно назвать приятными. Скорее всего, беременной уже очень тяжело долго ходить, да и сидеть тоже сложно – спина болит и затекает. Поэтому намного чаще женщина старается прилечь – так она расслабляет мышцы и может отдохнуть.

Живот на 35 неделе беременности уже очень большой, а кожа на нём настолько растянулась, что любое движение малыша сразу становится заметным. Мало кому удаётся избежать появления растяжек. Если вы пользовались специальными средствами, то вы могли существенно снизить вероятность возникновения такого дефекта кожи. А уж если растяжки всё же появились, убрать их этими кремами вы уже не сможете, но после родов они станут менее заметными.

35 неделя беременности – выделения

На этой неделе вы можете обнаружить новую особенность – в выделениях появляется небольшое количество слизи. Вас это пугать не должно. К концу беременности слизистая пробка становится мягче, поэтому от неё могут отделяться небольшие сгустки слизи. Если же слизи вышло много, это может свидетельствовать об отхождении целой слизистой пробки, что предвещает скорые роды.

В остальном выделения сохраняют свои свойства, и любые изменения в их цвете, консистенции, запахе и даже количестве должны вас настораживать. В таком случае нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы пролечить возникшую патологию. А если вы видите кровь на своей прокладке, лучше сразу вызвать бригаду скорой помощи, поскольку такой признак характерен для серьёзных проблем. Например, так может проявляться отслойка плаценты.

Тонус на 35 неделе беременности

Бывает, что возникает такое состояние, когда женщина чувствует, как её живот как будто «каменеет». Так проявляется напряжение мышц матки. Это может происходить по разным причинам: из-за нехватки определённых гормонов или же при повышении физической активности. Резкие движения также могут спровоцировать повышение тонуса матки.

Если тянет низ живота на 35 неделе беременности, внимательно наблюдайте за своим состоянием. При появлении боли, кровянистых или обильных водянистых выделений вам срочно нужно отправляться в родильное отделение.

Секс на 35 неделе беременности

Врачи не считают беременность строгим противопоказанием к сексуальным отношениям. Поэтому вы можете сохранять интимную близость с вашим любимым человеком и на таком сроке

Главное, соблюдать осторожность, выбирать позы, в которых мышцы вашего тела максимально расслаблены и нет давления на живот. Однако есть ряд особенностей течения беременности, когда гинеколог настоятельно рекомендует отказаться от секса

В таком случае лучше внимательно отнестись к словам врача, ведь на кону стоит жизнь вашего ребёночка.

Роды на 35 неделе беременности

Не все обстоятельства нам подвластны, поэтому бывает и такое, что беременная не может доносить своего малыша до положенного срока. Роды на 35 неделе всё ещё считаются преждевременными

Поэтому, когда малыш появляется на свет на таком сроке, ему требуется повышенное внимание врачей. Однако стоит отметить, что его дыхательная система уже должна быть развита настолько, что кроха сможет самостоятельно дышать

Да и практически все системы его организма настолько развиты, что будущее качество жизни преждевременно рождённого малыша при должном уходе будет на хорошем уровне.

Боли и выделения

На 35 неделе могут появиться боли в пальцах рук или запястьях, в промежности и в области таза. Чтобы успокоить неприятные симптомы, следует расслабиться и подумать о скорой встрече с малышом. Не нужно принимать лекарства, ведь зачастую боли носят физиологический характер.

Если же появились боли в животе, не вызванные шевелением плода, нужно рассказать об этом доктору. Тянущая боль внизу живота предвещает скорое рождение малыша.

Если появились выделения на 35 неделе беременности, следует обратиться к врачу, который должен определить причины их появления и вылечить мамочку до появления малыша. Это необходимо, ведь для избавления от тревожного симптома остается совсем мало времени. Виды выделений на 35 неделе:

1. Инфекция. Выделения желто-зеленые, гнойно-сукровичные. Выходят в виде слизистых сгустков, хлопьев, могут пузыриться.
2. Молочница. Выделения белые, творожистые, имеют запах дрожжей. Женщина ощущает зуд и жжение в области влагалища, половые органы отекают.
3. Слизистая пробка. Если из влагалища вышел твердый сгусток слизи, иногда с частичками крови, пора собираться в роддом. Если при этом начали подтекать или «хлынули» воды – лучше немедленно вызвать «Скорую».
4. На этом сроке из груди начинает выходить молозиво. Это естественно, ведь организм готовится к будущей лактации.

Какие есть риски?

Если малыш родится на этой неделе, он считается недоношенным, т. к. у него еще не до конца сформированы система дыхания, терморегуляция, нервная система, ЖКТ. На этом сроке велик риск отслойки плаценты, которая вызывает кислородное голодание плода. Данная патология требует экстренной операции (кесарево сечение). Признаки, при которых необходимо вызвать бригаду медиков: кровянистые выделения, тянет низ живота. В противном случае могут возникнуть неприятные и даже опасные последствия.

Также у будущей мамы может возникнуть фетоплацентарная недостаточность, диагностировать которую возможно только в условиях медицинского учреждения. Для этого используется допплерография. К основным признакам патологии относятся:

• малыш практически перестал шевелиться;
• матка замедляет свой рост, а плод маленький и весит меньше нормы;
• хронические патологии беременной обострились и протекают тяжело.

Гестоз развивается исключительно на поздних сроках. Данное патологическое состояние носит еще название «поздний токсикоз» и имеет следующие проявления:

• постоянно болит голова, что является следствием высокого давления;
• наличие отеков, исчезающих после длительного состояния покоя или перехода на бессолевой рацион;
• в моче обнаруживается белок.

Зачастую на данном этапе беременности женщина жалуется на тянущие боли в пояснице. Просто позвоночник выдерживает колоссальную нагрузку и устает. Если боль слишком сильная, следует проверить состояние почек, при необходимости сделать УЗИ.

Варикоз – частое явление на последнем триместре. Чтобы своевременно устранить проблему, женщине необходима помощь специалиста-флеболога.

Избежать многих неприятных ощущений и рисков возможно, если исключить секс, чтобы родовые пути полноценно подготовились к родам, и постоянно носить поддерживающий бандаж, разгружая таким образом позвоночник, уберегая шейку матки он раннего раскрытия. Также не следует принимать позы, мешающие нормальному кровотоку: не сутулиться, не скрещивать ноги, не сидеть на корточках.

Рекомендации будущей маме

Несмотря на то, что вам сейчас тяжело, вы очень устаёте и концентрироваться на чём-то вообще не хочется, постарайтесь внимательно относиться к своему здоровью. Осталось совсем немного времени до того счастливого момента, когда вы сможете прикоснуться к вашему крохе. Поэтому в ваших интересах сделать всё возможное для того, чтобы не возникло никаких осложнений и ваш малыш родился здоровым. Для этого своевременно посещайте женскую консультацию и проходите все назначенные обследования. Не забывайте о рекомендациях врача и не отказывайтесь от назначенного вам лечения. Наблюдайте за своим самочувствием и за активностью малыша. А также будьте осторожны в общественных местах и избегайте падений.

Физическая активность на таком сроке кажется чем-то невозможным? Если вам уже тяжело двигаться, постарайтесь сохранить ежедневные прогулки, которые обеспечат ваш организм кислородом. Это будет полезно и малышу.

Вещи и документы в роддом должны быть собраны и находиться под рукой, чтобы в случае экстренной ситуации вам не пришлось отвлекаться на поиск всего необходимого и терять драгоценное время.

Отдых – важная составляющая вашего режима. Даже если вы решили работать до самых родов, вы должны отказаться от своей идеи, если такая деятельность не даёт вам возможности отдыхать. Порой для того, чтобы немного расслабиться, вам необходимо полежать. А для того, чтобы восстанавливать силы после нагрузок в течение дня, нужен полноценный сон. Не забывайте, ваше состояние прекрасно чувствует ваш малыш

Ему также важно, чтобы его мама достаточно отдыхала.

Продолжайте общаться с ребёночком. Пойте и читайте ему, слушайте вместе с ним спокойную музыку

К тому же это будет неплохим способом подготовиться к общению с ним уже после его рождения.
И самое главное, постарайтесь поменьше переживать по любому поводу! Вам это не принесёт никакой пользы, а малышу – тем более. Берегите себя, ждите вашей встречи и сохраняйте спокойствие.

Каким должно быть питание на этом сроке?

Малыш уже достаточно велик, продолжает набирать вес, и будущей матери необходимо полноценное питание, чтобы обеспечить растущий организм всем необходимым и спокойно родить. Для получения достаточного количества витаминов и микроэлементов, врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Чтобы потреблять необходимое количество полезных жиров, белков, железа и кальция, следует включить в свой каждодневный рацион:

• молоко, творог, сыры твердых сортов;
• ржаной хлеб грубого помола;
• субпродукты, предпочтительно куриные или говяжьи: печень, сердце;
• растительное масло, красная рыба;
• богатая железом зелень, шпинат;
• свежие овощи — сколько угодно.

Чтобы избежать отечности, лучше ограничить потребление соли (до 10 г в сутки) и воды (не более литра в день). Лучше отказаться от следующих продуктов, если есть склонность к отекам:

• соленья, маринады, консервы;
• кондитерские изделия;
• шоколад.

Иногда беременная мучается от вздутия живота. Чтобы снизить вероятность неприятных ощущений, лучше отказаться от потребления капусты и бобовых.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как выглядит опустившийся живот перед родами: фото

Принимать пищу следует часто, но понемногу. Это позволит ЖКТ полноценно справляться со своей задачей и избавит будущую маму от «комка» в желудке, ведь живот пока еще находится высоко и давит на внутренние органы.

Таблица для подсчета стажа работы – Управление персоналом

Особенности подсчета При введении данных в калькулятор нужно придерживаться требований, прописанных в соответствующей статье ФЗ об исчислении пенсий.

1. Календарный порядок. Необходимо учитывать даты, указанные в трудовой книжке или налоговых декларациях (для ИП). Если два и больше страховых периода совпадают, учитывается, как правило, один из них (более выгодный для получателя пенсии).
2. Только РФ. Если гражданин имеет право на пенсию по иностранным законам, то в той части, в которой они не совпадают с нормами РФ, это время не будет учитываться при подсчете стажа.
3. Труд в натуральном хозяйстве. Люди, обеспечивающие себя самостоятельно, члены фермерских хозяйств и различных общин могут включить время своего труда в стаж, если они производили взносы в ПФР.
4. Работа на физлицо.

Калькулятор страхового (трудового) стажа

Excel позволяет это сделать. Записываем в ячейку D2 формулу =С2-В2. Получилось 6580 дней. Переведем их в годы при этом не достаточно просто поделить на 365, ведь в году может быть и 366 дней.

Поэтому для точного анализа следует использовать специальную функцию РАЗНДАТ:

• для ячейки E2(Лет): =РАЗНДАТ(B2;C2;»y»);
• для ячейки F2(Месяцев): =РАЗНДАТ(B2;C2;»ym»);
• для ячейки G2(Дней): =РАЗНДАТ(B2;C2;»md»);

Внимание! Данная функция не содержится в мастере функций, поэтому ее нужно вводить вручную

Программа для расчета стажа работы в excel скачать

Калькулятор стажа предназначен для быстрого расчета трудового стажа, с учетом воинской службы или отпуска по уходу за ребенком. Для того, чтобы произвести расчет стажа вам необходимо иметь при себе трудовую книжку, где указаны все даты, когда вы работали, а если вы осуществляли предпринимательскую деятельность, то налоговые декларации.

Так же калькулятор обладает дополнительной функцией — вы можете рассчитать среднемесячную заработную плату за весь стажевый период

Обратите внимание, если вы не знаете свою среднемесячную зарплату за определенный период, то вы можете воспользоваться функцией «Расписать по годам» и «Расписать по месяцам» и система автоматически выведет вам среднемесячный заработок за указанный период

При открытии вкладки «Расписать по месяцам», выпадает список месяцев, где 1 месяц соответствует первому месяцу вашей трудовой деятельности.

Калькулятор расчета трудового стажа в excel: онлайн

Сохранить калькулятор: ЕЩЁ КАЛЬКУЛЯТОРЫ:Калькулятор стажа для больничного листаКалькулятор дней отпуска Как пользоваться калькулятором Инструкция по использованию калькулятора стажа

1. Если вы знаете свой стаж на определённую дату, то введите в поле «Стаж на дату» конкретный день и количество лет, месяцев, дней стажа на этот день. Эти поля необязательны к заполнению, но если у вас есть эти данные, то это значительно сократит вам подсчет.
2. В полях «Дата приёма на работу» и «Дата увольнения» введите свои даты, например, по трудовой книжке. Обязательно нужно заполнить хотя бы одну строчку этой таблицы.
3. В «Дополнительные периоды» могут быть внесены такие периоды как: нахождение на государственной или муниципальной службе, период работы в качестве ИП, период получения пособия по безработице, уход за инвалидом или престарелым родственником и другие.

Расчет трудового стажа по трудовой книжке: основные особенности, алгоритм

Официальную работу любого гражданина необходимо фиксировать в бланке трудовой книжки. Зачем это нужно? Чтобы в дальнейшем можно было достоверно посчитать заработанную пенсию. Расчет трудового стажа по трудовой книжке имеет свои особенности и определенный алгоритм подсчета.

Определения

Прежде чем высчитывать рабочий стаж, нужно разобраться, из чего он складывается. Под трудовым стажем понимают то время, которое физлицо потратило на ту или иную официальную деятельность. Помимо работы, сюда относят учебу, декретный отпуск и т. д.

Также стоит рассмотреть понятие страхового стажа. Это период, когда работодатель уплачивал за сотрудника взносы в ПФР.

Когда-то начисление пенсии зависело исключительно от рабочего стажа, но сегодня все изменилось. И главную роль теперь играет страховой стаж (который по сути своей является составной частью общего трудового стажа). Другими словами, работники пенсионного фонда сначала считают страховой стаж, а затем ведут расчет трудового стажа по трудовой книжке с начислением коэффициентов.

Угрозы и проблемы на 35 неделе беременности

Предлежание плаценты

Предлежание плаценты — аномалии расположения плаценты, при которых, прикрепляясь в нижнем сегменте матки, она закрывает частично или полностью внутренний зев шейки матки.

Существуют четыре состояния предлежания плаценты при которых:

1. Нормальное расположение. Плацента развивается хорошо, роды пройдут по намеченным срокам.
2. Низкая плацентация. Такой вариант патологии является самый благоприятный с точки зрения опасности развития осложнений и вынашивания плода. Естественные роды возможны.
3. Частичное предлежание. В этом положение самостоятельные роды опасны не только для младенца, но и для будущей мамы. Во Время родов развивается кровотечение что может привести к гибели обоих.
4. Полное предлежание. Эта патология обычно выявляется на II или 3 УЗИ и является 100% показанием к проведению кесарева сечения.

Фетоплацентарная недостаточность

Определить данную патологию можно с помощью допплерографии. Причиной направления на эту процедуру может служить: замедленное увеличение матки, хронические заболевания будущей мамы и снижение двигательной активности малыша.

Преждевременное излитие околоплодных вод

Разрыв плодного пузыря и излитие околоплодных вод приводит организм к детородному процессу. Воды отходят быстро и внезапно и не заметить такое невозможно. В случае излития следует незамедлительно вызывать скорую помощь и готовиться к госпитализации.

Отеки

Увеличенное количество жидкости в тканях приводят к появлению отеков. Если при сдаче анализов у вас обнаружился белок в моче и увеличение артериального давления, то можно сказать, что это развитие гестоза.

В течении дня и ночью старайтесь чтобы ваши ноги были выше уровня головы.

Рвота, изжога и тошнота

Эти неприятные симптомы вас беспокоили не только на начальном этапе беременности, но и в конце прохождения нелегкого пути. Старайтесь не переедать и не употреблять слишком калорийную и кислую пищу. Питайтесь небольшими порциями но часто. Наберитесь терпения, скоро вы родите своего малыша и все закончится.

Анализы и обследования 20-й недели

Завершает первую половину беременности 20-я акушерская неделя, которая является серединой и пятого месяца и второго триместра вынашивания. Как правило, этот период наиболее благополучно и легко переносится беременными женщинами.

В рамках скрининга второго триместра примерно к 20-й неделе беременности женщине назначают ультразвуковое исследование (УЗИ) плода. Оно выявляет:

• положение плаценты (нормальную или низкую плацентацию) и степень её зрелости;
• количество и состояние околоплодных вод;
• фетометрию плода, т. е. соответствие его размеров стандартам и риск развития анатомических аномалий;
• головное, поперечное или тазовое предлежание плода;
• сформированность и работу кровеносных сосудов малыша, а также сосудов пуповины и плаценты;
• частоту сердечного ритма ребёнка;
• сформированность и функционирование внутренних органов малыша;
• риск развития генетических и наследственных заболеваний;
• точный срок беременности;
• пол будущего ребёнка.

На 20-й неделе беременности специалист УЗИ напугал меня невнятными объяснениями, что с ребёнком что-то не так. Однако я не поддалась панике и добилась полного заполнения карты обследования, а затем записалась к другому специалисту для подтверждения или исключения возможного диагноза. После этого с заполненной картой я пришла за объяснениями к своему лечащему врачу. У моей дочери оказалось всё в порядке, и все предположения первого специалиста были опровергнуты. Но если бы они подтвердились, я была готова окружить себя врачами, которые смогли бы контролировать состояние моего ребёнка и меня.

Следующим исследованием скрининга второго триместра беременности назначается биохимический анализ крови женщины. Однако согласно приказу Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г. № 572н, анализ крови не является обязательной процедурой для прохождения беременными женщинами, у которых скрининг первого триместра беременности не выявил высокого риска развития тех или иных аномалий и пороков.

Анализ крови во втором триместре следует обязательно сдавать женщинам старше 35 лет, поскольку с возрастом риск развития аномалий плода увеличивается. Показателями к сдаче анализа крови также являются:

• длительная угроза выкидыша;
• предыдущий ребёнок, рождённый с патологиями;
• лечение женщины препаратами и манипуляциями, противопоказанными при беременности.

Биохимический анализ крови во втором триместре беременности исследует кровь на соответствие уровня содержания гормонов женщины нормальным показателям. Повышенные или пониженные показатели анализа крови свидетельствуют о возможном риске развития аномалий плода, внутриутробных инфекций, нарушения функций плаценты и угрозы выкидыша.
Кровь для биохимического анализа во время беременности берут из вены женщины

На показатели биохимического анализа крови влияют:

• состояние здоровья женщины;
• вес и возраст беременной;
• наследственные заболевания;
• приём препаратов во время беременности.

Плохой результат анализа крови — повод обратиться к генетику для дальнейшего исследования рисков и своевременной помощи в случае её необходимости.

Общий анализ мочи (ОАМ) назначается для:

• контроля работы почек;
• выявления воспалений;
• отслеживания белка в моче.

Наличие белка в моче является одним из симптомов опасного для беременной состояния — гестоза. Поэтому контроль этого показателя после 20-й недели обязателен.